レース中に眠くなったことある？

私はあります。

直近では1月の大阪国際35km過ぎ。これは完全にガス欠による低血糖と思われます（←補給しなかったから）。

次に思いつくのは…昨年5月のえびすだいこくウルトラマラソンの90km過ぎ。この時は本当に眠くて、道端で寝ようかと本気で思いました。これも多分ガス欠による低血糖（その後、自販機でアイスココア買って飲んだらあっさり復活したので）。

自分で思い当たるフシのある眠気はいいんです。

ずっと謎に思っていたのが…2011年の青島太平洋マラソン。このレース、なんと（！）スタート直後から15kmくらいまでずっと眠かったんです。

緊張による寝不足はあったけど、そんなのいつものことだし（苦笑）。朝からいっぱい食べてたので、ガス欠はありえません。

ずっと不思議に思っていたのですが、管理栄養士の小島美和子先生のブログを読んだら、ちょっと謎が解けそうな。

レース中に眠くなったことある方、読んでみて下さい↓

走る管理栄養士　小島美和子　オフィシャルブログ
『ウルトラマラソン中に眠くなるのは。。』

時間栄養学。興味深いですね。

青島太平洋マラソンのスタート前にどんなものを食べていたのか…まではさすがに覚えていませんが＾＾；、次のフルマラソンの前は時間と何を食べるか、ちょっと考えてみようと思います。

最後に「もう少し、考えてみたいと思います」とありますので、続きを期待してます、小島先生～！！