リフレッシュ☆

次のレースまで10日を切りました。

追い込み練習も終わり、もうグリグリ走ることはしません。

疲れを抜いて（水曜日にゴッドハンドのところに行ったら、右足に疲れがたまってるとのご指摘。痛かった＾＾；）、でも抜き過ぎないように…ってこの調整具合が難しいのですが、まぁ、体や足と対話しながら過ごしていこうと思います。

たまにはいつもと違うところを走ってリフレッシュラン。



世田谷246ハーフ以来の駒沢公園走ってきました。



走って、お友達と合流してからの…



パンケーキ！しかもボリュームたっぷり（笑）

『レース前にこんなの食べていいの？』と心配されますが、たまにはいいんです（…と思うことにしてます(^^ゞ）。

気持ちよく走って、美味しく食べて。ステキ女子なトレイルランナーともお友達になれたし＾＾♪

ココロもカラダもほぐれました。ありがと～！！

＊　＊　＊

9月に紹介したプチプラマスク。使い続けてます。

最近はもっぱらEGF配合を使用中。やっぱり乾燥するこの時期はEGF配合です。



マスクの厚みもあるし、美容液たっぷり。美容液がたっぷり過ぎて、残り2～3枚になると（もったいないけど）絞らないと垂れてくるほどの浸り具合です（ので贅沢に手足にもたっぷり美容液を塗りたくってます＾＾）。

9月だけお安くなっていたのでご紹介しましたが、また期間限定でお安くなってます（通常3,800円⇒990円、なんと73%OFF）。

⇒美容液マスク『プリュEGFディープモイストマスク 』

1月末までの期間限定ですよヨ。