2014年10月のラン

もう10月終わり…？時が経つのが早すぎます。。。

【2014年10月】　


走行目標距離：280km
実走行距離：262.895km
走った回数：15回

9月。信越ペーサー後のハイ状態が続き、コツコツとフルマラソンに向けた練習を続けていましたが。

9月終わり頃から、『やっぱり』という感じで疲労がやってきました。

だ～いぶ遅れてやってくるあたりが悲しい＾＾；。

そんなわけで、ポイント練習以外はほとんど走らない（走れない）…そんな感じで10月前半は過ぎていき。

でも待っているのは恐ろしい高島平。疲れた体に鞭うって（？）スピード練習なども取り入れてみました。私の場合、疲れはしても故障はしないのが救いです。

そして迎えた高島平。お友達からのありがたい差し入れなどもあり、無事に完走することはできました（→レポ）。

欲を言えばもうちょっとちゃんと走りたかったけど、うまく体調を整えられなかったです（反省）。

高島平翌週は、40kmのロング走としてエントリーしていたしまだ大井川。

こちらはだいたい思っていた通りに走れました（→レポ）。

が、しまだ大井川後、また体調低下中…。信越疲れなのか、加齢による疲労回復力の低下なのか＾＾；。

疲れないように、走り過ぎ防止にとおさえめに設定した月間走行距離にも届かずに1ヵ月終わってしまいました。こんなときもありますね。


【11月に向けて】
あっという間に11月！あっという間にフルマラソンです＾＾；。

なんで毎年9～11月ってこんなに早く過ぎるんでしょう。。。

9月、10月と自分なりにやるべきことはやってきたので、まずは低下中の体調を戻すのが最優先事項ですね(^^ゞ。

そしてフルマラソンのスタートラインに元気いっぱいの状態で立つこと。あとはいつも通り走るだけです。

今年は多くのマラソンが11/23に集中してるんですよね。11/23フルマラソンの皆さん、ともに頑張りましょうね。笑顔でゴールできるように。

…とその前に。最後の横浜国際女子マラソン、応援に行きます。友の美しく走る姿を目に焼きつけます。

…とさらにその前に。神宮24時間も応援に行こうと思ってます。友の勇姿を見届けます。

みんな、みんな頑張ろう～！！p(^o^)q