ランニングシューズの選び方

これまた興味深いタイトルの本です。

解剖学でわかる ランニングシューズの選び方

こちらの本のことを知ったのは、STEP編集長のブログ『JOBよりJOGでしょ』のこちらの記事を読んででした。

ランニング理論に色々あるように、シューズも厚底がいいとか、薄いのがいいとか色々ありますが…。

こちらの本では、体型などに基づいて分類（3パターン）→それぞれに合った走り方を紹介→その走り方に合ったシューズを紹介しています。

面白いのはトレイルシューズも紹介されてる点。

この体型の分類…どこかで見たな？と思ったら、昨年夏に読んだ『やってはいけないランニング』と同じ著者さんの本でした。

どんなシューズが合うかは人によると思いますが、考え方の1つとして、また知識の1つとして読んでおいて損はないかな～と思いました。

こちらの本、シューズの話だけじゃなくて、ランニングフォームの話なんかも出てくるのですが、ワタシ的にはシューズよりもフォームのところを熟読してしまいました（笑）

それから、シューレースの締め方も登場します。とってもユニークです！不思議。

興味のある方は読んでみて下さい＾＾

▼解剖学でわかる ランニングシューズの選び方



…この本を知った数日後、またまたSTEP編集長のブログにて、この本の著者さんが無料カウンセリングしていることを知ります（注：無料カウンセリングは2014年12月で終了しております）

ちょうど大阪ロードレースが終わったばかりで、色々考え込んでいて。「今自分の前に見えない壁を感じる人」という言葉にヤラれました（笑）。

そして無料カウンセリング申し込みしたのです。

その話はまた今度～＾＾