2009年9月のラン

9月最終日、朝から雨～。やみ間をみつけて走りたかったけど、雨やまず⇒走れずに終わってしまいました。

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【2009年9月】　


走行目標距離：200km
実走行距離：270.9km　目標達成
走った回数：16回

だいぶ前から楽しみにしていた朝霧高原トレイルランで始まった9月。お天気も最高だったし、気持ちのいいコースだったんだすが、人生初にしてまさかの転倒によるリタイア（⇒レポ1、⇒レポ2）。

悔しかったけど、大きな怪我には至らなかったことが幸い。1週間くらいは膝を曲げると痛みがありましたが、のんびりジョグなら可能だったので、それでつなぐ。

でも走るとやっぱり痛かったりもして＾＾；、走ったら休む…とランオフの日も多くなってしまいました＾＾；。月間300km行けるかな～と期待していましたが、ランオフが多くて届かず。

思うようには走れなかったものの、C3fitを修理に出したり（帰ってきました！明日レポ予定）、WGH練習会に参加したり、かわりに泳いでみたり。東京ランニングスタイルコレクションにも行けて、ランへのテンションだけは何とかキープ。

回数少ないけど30km走もできたし、9月最終週になってようやくスピード練習にも取り組み始め、なんとか10月・そして11月へとつなげていけそうです＾＾。


【10月に向けて】
いよいよレースシーズン突入ですね～。私もレース予定が2つ。
どちらも11月のレースにイイカタチでつなげられるような走りにすることが目標です。

ジョグノートでお友達の走り方とか見てると、（みんなすごいランナーなので）「ワタシは遅いなぁ～」とか「走り込み足りないかな～」なんて不安だらけになっちゃいますが、ワタシにできることには限度があるから比べてもしょーがない。自分にできることを着実にやっていきたいと思います。

疲労を残さないよういっぱい食べていっぱい眠って、元気に楽しく走る！…たま～に真剣にスピード練（汗）…そんな10月にしたいと思います＾＾。

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