最近、FBに『代々木のトラックで練習でした』という投稿が多くて、なんだか私もトラック走りたくなったという…それだけの理由でw

向かったのは府中の陸上競技場。マラソン完走クラブの練習会に参加してきました。

メニューは600m*6、6分サイクル。

以前600mというメニューで参加した時は（本数覚えてないけど＾＾；）、確かペーサーさんが入って下さり、2’20”のチームで走り始め、途中から2’10”チームに移動したな～と思い出し。

今日も同じペース（2’20”）で行こ～と思ったら、今回はペーサーさんなし。

全体をザックリと速いチーム（サブ3前後の方々）とそれ以外に分け、10秒差くらいのウェーブスタート。

どーしよー、ペースわかんない。ただでさえわかんないのに、阿蘇の前からスピード練習なんてとーんとやってないし。

なんて思ってるうちにスタートしてしまい。とりあえず前を走る男性ランナーさんについて走りました。100mごとに時計見てるし、走りにとっても余裕ある感じ。

走りやすいけど苦しいよ～と思ったら

1本目2’09”　　は…速すぎた。

つべこべ言ってる間もなく6分後には2本目スタート。

2本目2’12”　　意識的に落とす。でもまだ速い。

6分サイクルなので、そこそこ休む時間もあるのですが回復が遅い…

3本目2’13”　　このくらいで最後まで行けるか?!

とりあえず半分終わったことで気持ちが少し軽くなる(^^♪

4本目2’12”　　しかしキツイ。若干気持ち悪くなってきた…

でもあと2本ならなんとか走り切れそう。

5本目2’14”　　あ～落ちた。これ以上は落としたくない。

ラスト1本！全然ペース上がらない～

6本目2’13”　つ～か～れ～たぁ～でも爽快。

トラック練。

2’20～15で6本走れればと思っていたのですが、男性ランナーさんのおかげで全て2’15”以内で走れました。上出来。

ダウンジョグの時にお話しさせていただいたら、やっぱりサブ3ランナーさんでした。とっても走りやすかったです、ありがとうございました！！

天気予報見てズブ濡れになって走ることも覚悟していましたが、お天気ももってくれて、涼しく走りやすかったです（たっぷり汗はかきましたが＾＾；）。

よこはま月例開催日でどっちに参加するか迷ったんですけどね…たまにはトラックで思いっきり走るのもいいものですね。

本日、軽く筋肉痛になっておりますが…(^^ゞ

マラソン完走クラブのスタッフさん、ありがとうございました。また機会があったら参加させていただきます。

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