2015年9月のラン|美ジョギング
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2015年09月30日

2015年9月のラン

残暑ないままに9月も終わりですね。
【2015年9月】 


走行目標距離:250km
実走行距離:273.7km
走った回数:14回


フルに向けた練習始めなくちゃ!と意気込んでスタートした9月。

週半ばと週末のポイント練習をこなし・・たら、長雨~。家の用事とぶつかったことと、寒くないとはいえ濡れて走りたくないとあっさりランオフ。

雨があがったので反動で3連走(のうち1回がさいたま試走)なんて最近やってないことしたら・・今度は風邪ひきました^^;(東京マラソン抽選結果の日は風邪で寝込んでたんです)。再びランオフ(苦笑)。

風邪が治ってようやく、フツーに走れる日々に。

今月もよこはま月例だけは参加しました。来月からは20kmも復活。今後もうまく利用させてもらいたいところです。

最後の週末は金曜日のうちにロング走を済ませておいて。土日はどっぷりとUTMF/STYの応援に行って参りました。お友達の頑張りにいい刺激、パワーをもらって帰ってきました。

雨やら風邪やらでオフが多かったため、月間走行距離は思ったより伸びませんでしたが、今の私には(強度を考慮すると)これくらいでいいかなと思ってます。

最低限のポイント練はクリアできたのでヨシ。今年は「量」にとらわれずにいこうと考えていて・・今日も走ろうかと思いましたがやめちゃいました(^^ゞ


【10月に向けて】
10月もエントリーしているレースはありません。

走りたいと思えるレースが特になかったというのもありますが(エントリーに出遅れたのもありますが^^;)、練習レース(?)みたいなのナシで行ってみるというのも面白いかなと。

なので10月も月例くらいですかねぇ。

あとはじっくりと自分に必要なコトをやっていけたらいいかなと。

もう風邪ひいたりしないように。しっかりと体調管理して健やかに走れる10月にしようと思います!

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