2016年06月30日
2016年6月のラン
今週は梅雨~って感じのお天気が続いてますね。明日から暑くなるらしいですが^^;
【2016年6月】
走行目標距離:250km
実走行距離:314.1km
走った回数:18回
奥武蔵ウルトラで始まった6月。
真夏開催よりは涼しかったけど、やっぱり走れば暑くてかき氷も美味しかった!涼しかった分、過去2回のオクムよりも走れた感あり。来月に向けてのいいロング練となりました。(→レポ)
オクム後は走りたくなるまで休もー!なんて思ってたんですが。筋肉痛なども軽症で済んだためか、3日ほどで「走ってみようかな」と思っちゃったりして。
思っていたよりも早くゆっくりのんびりポテポテと走り出し。
でも疲労の上塗りになっては意味がないので、無理せず、楽しく走れる場所へ~ということで、溪谷に行ってみたり、紫陽花ランに行ってみたりでリフレッシュ!
オクムの疲れが抜けてきたな~と思えるまで私は2週間かかりました。この期間内に別のレースに出たり、ポイント練習してる皆さんには脱帽であります。
オクム後走り出してからは、距離短くても、ペース遅くても。先月に続き【2日続けて休まない】を続行。
プラス梅雨入りしたので、「雨が降らない日は走っておこ~」みたいになり。
狙ってたワケじゃないんですが、5月に続き6月も月間300km達成してしまいました。ビックリです。
(※グラフは6/30 17時現在。この後…これがアップされる頃走ってる予定なので、月間走行距離もう少し伸びちゃいます^^;)
【7月に向けて】
さていよいよ、私にとって年に1度の100kmであります。
これまで走ってきたロードの100kmとはひと味違う・・・おんたけウルトラ。
ウルトラ前、昨年まではドキドキとワクワクが入り混じってましたが、今年はもっぱらドキドキです。無事完走できるといいのですが。
もうレースまで3週間を切っております。
あとはしっかり食べて、ぐっすり眠って。元気にスタート→走れるように、体調整えていこうと思います。
今一番考えてること→おやつに何持って走ったらテンション上がるかな~
修行とも言われるおんたけ100ですが、少しでも楽しく走れるよう(?)持ち物準備進めていこうと思います(笑)
走行目標距離:250km
実走行距離:314.1km
走った回数:18回
奥武蔵ウルトラで始まった6月。
真夏開催よりは涼しかったけど、やっぱり走れば暑くてかき氷も美味しかった!涼しかった分、過去2回のオクムよりも走れた感あり。来月に向けてのいいロング練となりました。(→レポ)
オクム後は走りたくなるまで休もー!なんて思ってたんですが。筋肉痛なども軽症で済んだためか、3日ほどで「走ってみようかな」と思っちゃったりして。
思っていたよりも早くゆっくりのんびりポテポテと走り出し。
でも疲労の上塗りになっては意味がないので、無理せず、楽しく走れる場所へ~ということで、溪谷に行ってみたり、紫陽花ランに行ってみたりでリフレッシュ!
オクムの疲れが抜けてきたな~と思えるまで私は2週間かかりました。この期間内に別のレースに出たり、ポイント練習してる皆さんには脱帽であります。
オクム後走り出してからは、距離短くても、ペース遅くても。先月に続き【2日続けて休まない】を続行。
プラス梅雨入りしたので、「雨が降らない日は走っておこ~」みたいになり。
狙ってたワケじゃないんですが、5月に続き6月も月間300km達成してしまいました。ビックリです。
(※グラフは6/30 17時現在。この後…これがアップされる頃走ってる予定なので、月間走行距離もう少し伸びちゃいます^^;)
【7月に向けて】
さていよいよ、私にとって年に1度の100kmであります。
これまで走ってきたロードの100kmとはひと味違う・・・おんたけウルトラ。
ウルトラ前、昨年まではドキドキとワクワクが入り混じってましたが、今年はもっぱらドキドキです。無事完走できるといいのですが。
もうレースまで3週間を切っております。
あとはしっかり食べて、ぐっすり眠って。元気にスタート→走れるように、体調整えていこうと思います。
今一番考えてること→おやつに何持って走ったらテンション上がるかな~
修行とも言われるおんたけ100ですが、少しでも楽しく走れるよう(?)持ち物準備進めていこうと思います(笑)