2008年03月20日
花粉症とランニング
アナタは花粉症ですか?ワタシは花粉症です・・・(涙)
今年は3月半ばまで不思議と平穏無事に暮らせていたのですが、先週になってやっぱり来ました~。全然ダメでした(T_T)
ワタシの症状はとにかく鼻水が止まらなくなるというもので(目も痒いけど、こっちは目薬でなんとか凌いでます)、こうなっちゃうと、人として使い物になりません。いや、本当に。不思議なんですけどね、あまりに鼻水が出すぎちゃうと、体が強制終了(?)しようとするみたいで、頭ボーっとして猛烈に眠気が襲ってきます。
なら薬を…と思うのですが、アレルギー性鼻炎用のお薬って【眠くなる成分】ってのが入ってまして、私、この【眠くなる成分】が効き過ぎちゃう体質らしくて、薬を飲んだら飲んだでまた人として使いものにならなくなります。
となると、もう花粉を吸わないようにするしかない!ってことで、この時期マスク生活です。でもさ、走る時にマスクってありえないじゃないですか。
当然ランニング時はマスクなしです。でも走ってる最中は不思議と症状が和らいでる気がします。結構平気で走れるんですよね。鼻水は垂れますが。
家に戻るや否や、ハックション!で、その後はまた鼻水のち鼻水のち鼻水・・・です。
レースの時に垂れてくる鼻水を気にするなんてイヤだな~と思い、湘南国際の前日に
フマキラー アレルシャット 花粉鼻でブロック3日分を買ってみました。
1回分ずつになったクリーム12回分と、クリームを鼻に塗るための綿棒が入ってます。クリームを綿棒で鼻に塗るだけで、鼻から入る花粉をシャットアウトできる・・らしい。箱には【スポーツに】と書いてあります。
早速鼻に塗って走りに行ってみました。(ちなみにこの日は、朝からマスクしていたので時折クシャミが出るくらいで、鼻水は出てませんでした)
走り始めても鼻水出てこない!口を閉じて鼻呼吸にしてみると、若干つまってるのか苦しく感じるけど、しようと思えば鼻呼吸も可能。そんな感じで30分ちょい走って戻ってきました。
家に入った途端のクシャミはいつも通り。となると、やっぱりこの後鼻水出てくるのかな~と思いきや、出てきません!!眠くもならず、この状態はワタシとしてはかなり快適。
湘南国際の当日は、出かける前に鼻に塗り、さらにマスクして会場まで行きました。マスクをはずしてレースに挑んだわけですが、レース中もレース後も問題なし!私にしては好タイムで走れたのも、鼻が一切気にならなかったから☆
もっと早く使えばよかったー!効果のほどが不明だったので、お試しの3日分を買いましたが、すぐに本商品買おうと思います。
こういうのって合う/合わないあると思いますが、花粉症による鼻水にお悩みのランナーさんでしたら、一度試してみる価値はあるかも?
ワタシの症状はとにかく鼻水が止まらなくなるというもので(目も痒いけど、こっちは目薬でなんとか凌いでます)、こうなっちゃうと、人として使い物になりません。いや、本当に。不思議なんですけどね、あまりに鼻水が出すぎちゃうと、体が強制終了(?)しようとするみたいで、頭ボーっとして猛烈に眠気が襲ってきます。
なら薬を…と思うのですが、アレルギー性鼻炎用のお薬って【眠くなる成分】ってのが入ってまして、私、この【眠くなる成分】が効き過ぎちゃう体質らしくて、薬を飲んだら飲んだでまた人として使いものにならなくなります。
となると、もう花粉を吸わないようにするしかない!ってことで、この時期マスク生活です。でもさ、走る時にマスクってありえないじゃないですか。
当然ランニング時はマスクなしです。でも走ってる最中は不思議と症状が和らいでる気がします。結構平気で走れるんですよね。鼻水は垂れますが。
家に戻るや否や、ハックション!で、その後はまた鼻水のち鼻水のち鼻水・・・です。
レースの時に垂れてくる鼻水を気にするなんてイヤだな~と思い、湘南国際の前日に
フマキラー アレルシャット 花粉鼻でブロック3日分を買ってみました。
1回分ずつになったクリーム12回分と、クリームを鼻に塗るための綿棒が入ってます。クリームを綿棒で鼻に塗るだけで、鼻から入る花粉をシャットアウトできる・・らしい。箱には【スポーツに】と書いてあります。
早速鼻に塗って走りに行ってみました。(ちなみにこの日は、朝からマスクしていたので時折クシャミが出るくらいで、鼻水は出てませんでした)
走り始めても鼻水出てこない!口を閉じて鼻呼吸にしてみると、若干つまってるのか苦しく感じるけど、しようと思えば鼻呼吸も可能。そんな感じで30分ちょい走って戻ってきました。
家に入った途端のクシャミはいつも通り。となると、やっぱりこの後鼻水出てくるのかな~と思いきや、出てきません!!眠くもならず、この状態はワタシとしてはかなり快適。
湘南国際の当日は、出かける前に鼻に塗り、さらにマスクして会場まで行きました。マスクをはずしてレースに挑んだわけですが、レース中もレース後も問題なし!私にしては好タイムで走れたのも、鼻が一切気にならなかったから☆
もっと早く使えばよかったー!効果のほどが不明だったので、お試しの3日分を買いましたが、すぐに本商品買おうと思います。
こういうのって合う/合わないあると思いますが、花粉症による鼻水にお悩みのランナーさんでしたら、一度試してみる価値はあるかも?