さて、レポートその1の続きです。夫の応援メッセージ、また沿道のほのぼのとした応援（かすみがうらの沿道の応援は、素朴で心があったかくなるような応援が多い＾＾）に背中を押してもらいちょっと復活！

骨盤♪、骨盤♪…と呪文のように唱えながら（←どんな呪文だ？脚が細く綺麗になる呪文…だと思いたい）走り続けます。20km直前で2度目のエネルギー補給。そして20km到着。15kmからの5kmのタイムは

28'12"
スタートから1:50'06"

予定通りといえば予定通りなんだけど、前の5kmと比べると、気弱になった分（？）タイム落ちてますね＾＾；。周りを見ると、足の調子がおかしくなってきている人がいるようで、ストレッチをはじめる人をチラホラ見かけます。みんな辛いんだよなーなんて思いながらハーフ通過。

スタッフさんが「1時間59分！」（グロスタイム）と叫んでました。手元の時計では1時間56分くらい。前回のホノルルではグロスで2時間8分前後で通過してますからね、私も成長したもんだ～としみじみ（笑）。

”辛い”という感じは薄～く鈍～く続いてますが、骨盤走りが功を奏しているのか、あまりペースは落ちてません。これならいけそうだ！と思い、ペースの合う人をみつけては、くっついて走ります。あっという間に25km（再びアスリートソルト摂取）。この5kmのタイムは

28'00"
スタートから2:18'06"

この5kmのタイムがさらに落ちてたら凹むな～と思ってました。かろうじてキープできてヨカッタ～とホッとしたのも束の間。26～27km過ぎだったでしょうか。急に周りが賑やかになったと思ったら、大きな風船が目に入りました。

そう、4時間のペースランナーさんに追いつかれてしまったのです！これには焦りました。もしここで、ペースランナーさんについていけなかったら、サブ4の夢は消えちゃいます。そんなの絶対にヤダー！！

しかし、このときの私には、ペースランナーさんの前に行く余裕はなく、しばらくペースランナーさんを中心とした大きな集団についていきます。この集団の中に事務局Aさん発見♪嬉しくて事務局Aさんのななめうしろをひそかに走ったりしてたんですが（←声をかける余裕はありませんでした＾＾；）、しっかりとした足取りでね、「この人はいける！」と確信しましたよ。

しばらくおとなしくついていったのですが、集団の中を走るのはやっぱり苦手。本当に人が多いから、給水とかも大変なの。で、キツかったけど、ちょっと前に出たり…しかし再び吸収されたりを繰り返しながら走ってました＾＾；。ここら辺、本当にキツかったな～。で、迎えた30km。

27':21"
スタートから2:45'28"

ペースランナーさんの集団がイイ刺激を与えてくれたようで、キツいながらもペースアップ。でも、こんなところでペースアップして私、大丈夫かぁ？

…ハイ、ダメでした。ペースランナーさんの集団からは抜け出したものの、30km過ぎから意識が朦朧とするというか、頭がボーっとするというか。「ちゃんと走れ」という指令を意識して送らないと、体が勝手にラクなペースで走ろうとするの。今までこんな風になったことなかったので驚きました。自分の腿や頬を軽く叩いて、気持ちを引き締めないとちゃんと走ってられないなんて。（右サイドバーに紹介してある、長谷川理恵さんのRie's Highの中に、こんな状態がでてきます。このことか～なんて思いながら走りました）

そーいえば、3回目のエネルギー補給もすっかり忘れてた！慌ててエネルギー補給。周りの人の「雨が…」という声が聞こえるまで雨が降ってるかどうかもわかんなかった。ちょっと涼しくなって気持ちいいな～とは思ってたんですけどね。いろんな感覚が自分から遠いところにある感じ。（そんなこんなでせっかくの私設エイドもほとんど堪能できず＾＾；）

時計を見ると3時間のちょっと前。サブ3ランナーは（yasさんは）もうゴールだ。いいなぁ～。私は少なくてもあと1時間走らないといけないなんてヤダよ～…、とまたマイナス思考に陥る。。。

そして迎えた33～34km…くらいだったかな。事務局Aさんはとっくに見えなくなってて（すすーっと前に行っちゃいました）、35kmの壁も目前に迫っていて、このレースで一番キツかった時、iPodから絶好のタイミングで流れてきたのは

ロッキーのテーマ♪

レースの2日くらい前に、急に思い立ってダウンロードしたんですよ。東京マラソンの35km付近で、ロッキーのテーマを流していた人がいて、たくさんの人が元気をもらったという話を聞きました。サブ4狙いのこのレースは私にもパワーソングが必要だろうと思ってダウンロードしたのでした。

でもね、私、いつも”曲をシャッフル”で聞いてるんですよ。なので、どこで、どの曲が出てくるかわかりません。なのに、このタイミングでロッキーが流れてくるとは。気持ち的にはすんごい辛いけど、私はまだ見捨てられてないかも～！と気力が蘇る＾＾。

エイドリア～ン！と叫びたくなる（笑）くらいまで元気復活し（←単純＾＾；）、走り続けることができました。なんとか辿り着いた35km。

28'46"
スタートから3:14'14"

このタイム、この5kmのキツさを物語っています。ロッキーのテーマがなかったら、30分いっちゃってたかもしれません。かろうじて28分台をキープできたことをヨシとすべきか…。マラソンって、本当に気持ちも大事。

ここで最後のアスリートソルト摂取。塩を摂取すると、やっぱり体も心もシャッキリする！フルには塩、必需品ですね。おかげで足も攣りそうもないし…って、これからか。

前回、35km直前から足が急におかしくなったことを思い出し、大丈夫かな…なんて考えた途端、足がかたまる感じ＾＾；。脳と体はつながってます。再び骨盤♪、骨盤♪と唱えながら走ると、足のかたまりはどこか遠く彼方へ～。

36kmを過ぎたあたりでしょうか。13km付近から20km以上続いた辛い感覚がフっと抜けました。意識もハッキリしたし。…と言っても、ここから挽回できるエネルギーは残っていませんでした＾＾；。現状維持が精一杯。

残りの距離数と、4時間までの残りの時間を計算しながらただただ走り続けます。ゴールが近付くにつれ、沿道の応援も増え、温かい言葉をかけてもらえます（感涙）。

「もう少しだよ、ガンバレー」なんてね。

でもね、この最後の「もう少し」が長い…んだよね。走っても走っても進まない感じ。しかし、一歩足を進めれば、着実に一歩ゴールに近づいてるんだよね。だって、ほら、40kmだよ（嬉）。

28'40"
スタートから3:42'55"

…なんか、サブ4見えてきてない？足をとめず、最後まで走りきればいけるのでは？ヨシ、行ってやる、走ってやる！

沿道の応援はますます増える。応援の声をいっぱい浴びる。声援に多くの人がパワーをもらってペースアップする中、私の足は相変わらず現状維持が精一杯。

41km過ぎで、何だか賑やかになったな～と思ったら、またも4時間のペースランナーさん率いる集団に追いつかれました＾＾；。ここまで来て抜かれるなんてイヤー！残り1kmちょいでしょ、頑張れ私！ってことで、若干のペースアップ。

集団を後にゴールを目指します。サブ4達成はもちろん最大の目標ですが、この時の心境は、ぶっちゃけ、

早くゴールして、もう走りたくな～い

でした＾＾；。ようやくゴールゲートが見えた！と思ってスパートしたら、それは競技場への入り口で、フィニッシュラインはまだ奥でした。もう一回スパート（と言っても、たいしたスパートはできなくて抜かれまくり）して、ようやく、本当にようやくフィニッシュ。ラスト2.195kmは

12'25"
スタートから3:55'21"

グロスタイムでも4時間切れてました。

かすみがうらマラソンレポート　その2

3時間58分27秒。

　祝・サブ4　

いやぁ～、今回は楽しいばかりのレースではなかったけど、すんごくいい経験ができたように思います。またも長くなったので、今日のところはここでやめときますが、反省や気づいたことなど…明日もう1本書いちゃうかもしれません。

以上、私のリアル～なサブ4達成レポでした。長文、最後までお読みいただきありがとうございました。