ジョギングとホットヨガが好きなワケ|美ジョギング
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2006年11月25日

ジョギングとホットヨガが好きなワケ

ジョギングもホットヨガも30過ぎて始めたこと。そして、私としてはヒジョーに珍しく、継続していること。なんでだろう?
まず、考えられるのはどちらも無心になれることかな。無心になることで、リラックスできたり、ストレスを解消できる。こうした心地よさが、今の私には多分必要なんだと思う。

次にボディメンテナンスのためですね。30を過ぎてから、どうも太りやすくなって仕方がありません(-_-;)。基礎代謝が下がって行くかららしいんですけどね、まだまだ「小太りのオバチャン」にはなりたくないので。(って、決して今の私が痩せているワケではありません。「太ってはいない」というレベルです…)

それと、こう書いちゃうと人間性を疑われちゃうかもしれないけど、一人でできるからっていうのが結構大きい。相手も必要なく、誰かの都合に合わせる必要もなく、全部自分次第(ホットヨガはレッスンの時間に合わせる必要はあるけど)。自分のペース、自分なりっていうところがいい。自分と向き合い、相手は「誰でもなく自分」ってところもいい。

ついでに言うと、一人で黙々と泳いでるのも結構好き。今はいい場所にプールがないのでめっきり泳いでないけど、プールと時間があれば結構泳ぎます。

あ、もちろん、走ってる最中、ヨガのレッスン中でなければ、仲間をみつけてコミュニケーションするのは好きですよ^^。

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