2009年10月のラン

レースシーズン開幕～！皆さんどんな風に走られましたか？

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【2009年10月】　


走行目標距離：250km
実走行距離：355.3km　目標達成
走った回数：20回

まずは、来月に控えているフルマラソンへのための距離走としてエントリーしていたエコ・ジャーニー葛西臨海公園4時間走に参加。暑さと地味なアップダウンに体力奪われつつも、なんとか40km走れました。とってもいい練習になったと思います。

MY☆STARのマラソン作戦会議で急激にテンションアップ　以降、毎週の皇居ビルドアップに加え、2週連続で40kmオーバーの峠走（⇒激練1、⇒激練2）にも参加。インターバルもやったり。頑張りましたっ！

いつもネイルをやってもらうsayaちゃんと一緒に走って、ダメペーサーっぷりを発揮したりもしましたね＾＾；。

そんな10月の総決算となる手賀沼エコマラソン（⇒レポ1、⇒レポ2）。苦手なハーフ走ってきました。自分なりの目標は概ね達成、一応ネットでは自己ベスト更新という結果でした（公式記録ではG…1:36'32"　N…1:35'40"でした）。

40kmのロング走を3週連続で行ったこともあり、月間走行距離は久しぶりに300kmオーバーとなりました。っていうか355kmって、私の月間走行距離史上過去最高です。我ながら、よく走ったなぁ～と思います＾＾。

余談になりますが、10月1番のBIG NEWSは東京マラソンに当選したことね（*^_^*）。


【11月に向けて】
思ったより走れちゃった10月。ただ走れた分、疲労がたまってるのも事実。これ以上やるとカラダが悲鳴あげそう。結構ギリギリのラインで頑張ってたかも。11月はレースに向けて、うまく疲労を抜いていくことが課題となってきそうです。

なにげに、本命つくばマラソンの前にもう1本レース予定入ってたりします。どんな風に走るかまだ決めてないんですが、つくばにいいカタチでつなげられるレースにできたらいいなぁ。（あ、つくばのあとに横浜マラソンも入ってた！）

自分のレース3本に加えて、横浜国際の応援にも行きたいし…。皆さんもレースに応援にと11月は忙しくなると思いますが、風邪ひかないように、故障しないようにしっかり体調管理していきましょう。気持ちよくスタートラインに立ち、笑ってゴールできるように☆

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