WGH第3回ウルトラマラソン練習会

谷川真理駅伝の前日、同じ荒川のちょっと違う場所で第3回ウルトラマラソン練習会があり、参加してきました。

雨の駅伝とは間逆の天気。晴れて朝からむんわりと暑い中、メニューは5時間走。

参加者は今までで1番多かったんじゃないかな。50名ほど参加してたとか。いやぁ～ウルトラ目指す人も増えましたね。

越智コーチによるアドバイス＆ストレッチの後スタート！

走るとやっぱり暑い暑い暑い～＾＾；。無理をすると途中でバテるし、体がどっぷり疲れて疲労を残すのも得策ではないと思い、無理なくゆっくり走るよう心がけました。

20km過ぎまでは遅いペースながらも快調に走っていたのですが、その先で喉が渇いてしょーがなくなってしまいました。飲んでも飲んでも喉の渇きが癒されません。

これはヤバイかも…と思い、ウォーキングをおりまぜつつ、水分摂りまくりながら進みました。30km過ぎて、久しぶりに汗をかいたことに気づきました。20kmくらいから走っても汗もかいてなかったみたいです。軽い脱水をおこしていたのかもしれません。危なかったかも。暑い日のランはやっぱり気をつけないといけませんね。

やはり暑くて途中で帰られた方もいらしたとか。賢明です。誰も倒れたりしなくてよかったです。

ちょっと弱っていたワタシを一番元気づけてくれたのは、エイドにあった「味噌キュウ」。超美味しかった～～～！

これで復活して、ラストはペースアップして終われました♪（でも途中歩いたから、この日はフル1回分くらいしか走れませんでした＾＾；）

スタッフさん、いつも素敵なエイド＆サポートをありがとうございます。無事に走れてるのは皆さんのおかげです。

この日の様子、WGHスタッフブログにて紹介されてます　⇒こちら

5時間走った後に撮影された（走ってヘロヘロになる前に撮って欲しかったよぉ～＾＾；）、サロマへの意気込みなんてのも載ってます。練習会参加者のうち、22名がサロマ参戦。みんなの意気込み読んでると、やる気出てくる～！

参加された皆さん、暑い中お疲れ様でした！！