再読　『あなたも3時間30分が切れる』

改めて読んでみました。

あなたも3時間30分が切れる

久しぶりに読み返してみて、ずっと続けていること、ちょっと忘れていたこと、ともに再認識できました。方向性をきちんと確認できたように思います。

タイトルには3時間30分と入っていますが、ビルドアップの設定タイムなどをかえて練習していけば、4時間だろうと3時間45分だろうと、3時間15分でも3時間でも狙えるというのが、この本のすごいところ。

しかも！なるべく無駄は省いて。←これ重要ですよね。

あとね、なんかわかんないけど、読んでるだけでテンション上がってくるんです、この本。なんかわかんないけど「ヨシ、やったるで～」ってな気分になるんです（笑）。そんな意味でも繰り返し読んじゃう本。

次のフルマラソンで目指すタイムがある人は1度読んでみては？3時間30分狙いの人は特に！書かれている通りにできないとしても、レベルアップのヒントがたくさん書かれてますよ。