pre mara|美ジョギング
楽しく・美しく走るのがモットー。年に何度かはタイム狙ってみたり、ウルトラもやってます。
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2009年03月02日

pre mara

愛読するランニングフリーペーパーjoggers。そして私もチャレンジメンバーとして所属させてもらってるMY☆STAR。joggersとMY☆STRAのコラボイベントが開催されます。
jogeers主催イベント
pre mara supported by MY☆STAR

【開催日】2009年3月20日(祝) 13:00~17:00
【コース】夢の島陸上競技場 外周 周回コース
【距 離】30km
【参加料】1500円

※詳細・参加申し込みはこちらからどうぞ。

MY☆STARの本メンバーさんがペーサーについてくれて30km走できます。ペースは4'30"~6'30"まで30秒刻みでありますので、サブ3レベルからビギナーさんまで幅広く参加できると思います。

普段私が参加しているMY☆STARの皇居練習会(15kmビルドアップ)には、必ず本メンバーさんがペーサーとしてついて下さるんですが、そのペース感覚は完璧です!すんごい走りやすいですよ~。

30kmも走るとなると時間もかかる。1人で走ると給水どうしよう~なんて思いますが、給水もバッチリ用意されてるようです。メダリストが。

4月以降にフルマラソンが控えている、という方にはとってもいい練習になると思いますヨ。(長野マラソンやかすみがうらマラソンに参加する人には絶好のタイミングの30km走だと思う)

私もねぇ~、エントリーしてるフルが長野だけだったら即参加申し込みするんですが、1週間後に佐倉フルがあるので参加できません(T_T)。 ←ちょっと確認してみたら、途中抜け、再合流、グループ乗り換えもありだそうです。

佐倉マラソンの1週間前に30kmはなぁ~と思いましたが、途中抜けOKなら、10~15kmのペース走として参加するのもありですね。30kmはちょっと…と思う方でも、自分で設定した距離を一定ペースで走るのは絶対にいい練習になりますよ。

例えば…
10kmを45分で走ってみたいなら、4'30"ペースに参加してとにかく10km頑張る!とか。
3時間半切りを狙ってるなら、5'00"ペースに参加して20kmのペース走やっておくとか。
初フル完走狙いなら、とにかく30km走っておくとか。

フルマラソン、気持ちよく完走したいなら30km走はやっておいた方がいいですよ~。pre maraで30km走(ペース走)にトライしたい方、応募殺到が予想されますので、お申し込みはお早めに。

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