2011年8月のラン

暑い日はものすごく暑かったけど、涼しい日も結構ありましたよね。

【2011年8月】　


走行目標距離：200km
実走行距離：301.94km
走った回数：22回

8月は暑いですからね～。無理して走ることはないとエントリーしているレースもなく。走行目標距離も控えめに設定。

暑い時はXSPOTを利用して走ってみたり、奥武蔵の応援トレイルに行ったり…一緒に走ってくれるお友達の力を借りて楽しみながら♪

暑くても暑くなくても苦手な…スピード練習＾＾；。

1人では到底無理なので、マラソン完走クラブの練習会に参加して、この日だけは頑張ってきました。一緒に走ってくれる人がいると頑張れますね。

↑グラフを見ると30kmを2回走ってますが、これもお友達につきあってもらって。曇りの涼しい日を狙って一緒に走ってもらいました。

今改めてグラフ見て自分で驚いたんですが、2日続けて休んだ日がないんですね～（我ながら感心）。雨の日、ダルい日は迷わず休んでいたのに。

1人の時は暑い時間帯は走る気力ゼロで…早朝に走ってました（ジムトレもしました）。これがよかったのか体重が減りまして＾＾♪

「走らなくちゃ」「距離かせがなくちゃ」という意識はほぼ皆無で、「痩せたい」一心で走っていたら（笑）…気づけば300km走れていた8月でした。


【RUN×10運動】
301.9km×10⇒3019円

9月にRunGirl★Nightに参加するので、そこでできる寄付やチャリティーグッズの購入資金にあてようと思います。


【9月に向けて】
9月。秋のフルマラソンに向けてじっくり走り始める月。

自分に必要なことをしっかりやっていきたいです。頑張るけどストイックになりすぎないように、あくまで楽しく健やかに♪

エントリーしているレースは、RunGirl★Nightオンリー。初参加なので楽しみです＾＾