2011年10月のラン

暑かったかと思えば急に寒くなったり。体調崩してませんか？

【2011年10月】　


走行目標距離：280km
実走行距離：322.14km
走った回数：20回

今月はレースもなく、ただコツコツと走っておりました。

週の半ばには15kmのビルドアップして、週末にはロング走か峠走を繰り返し。地味ぃ～に頑張ってました。

10月の振り返りで書けることと言ったら…東京マラソンにハズれたことと、レッグマジック買っちゃったってこと（まだ届かない！）くらいかしら…（苦笑）。なんかつまんなくてスミマセン。

10月はレースに参加して力を試すことより、練習して力を蓄えることにしてみました。年初に今年の漢字【蓄】に決めたしね＾＾

距離にこだわらず、質を落とさないようにしたつもりですが…週末が5回あったので、走行目標距離をオーバーしちゃいました。ぶっちゃけ、今疲れてます（笑）。いろいろと気をつけなくちゃ。


【RUN×10運動】
322.1km×10⇒3221円

引き続き日本赤十字社に寄付していこうと思います（平成24年3月まで受付中）。きちんと届きますように。


【11月に向けて】
毎週どこかでレースが開催されてる、、、そんな季節になりましたね。

11月はエントリーしているレースが2本。自己ベスト更新できたらいいなぁ～と思ってます＾＾。

寒くなっていきますからね、風邪をひいたりしないよう、しっかり体調管理しましょう。

皆さんも私も最高のコンディションでスタートラインに立てますように☆