レース前恒例。

今週末は私にとって4度目のフルマラソンとなる佐倉朝日健康マラソンです。

レース前に何をするか？っていうのは人それぞれだと思います。周りのラン友に聞いてみると、結構面白いと思いますヨ。

ランに関しても人それぞれ色々な調整方法があるし、お食事に関しても然り。

ランに関しても、お食事に関しても私なりに調整しますが、これはケースバイケースで必ずこうする！っていうのはないかも。…っていうか、いまだにどうするのが一番いいのか模索中です(^^ゞ

そんな中、毎回変わらずやってることは

ランニング本を読むこと

私の場合、レース前に好きなラン本読むとテンション上がるんですよね～お気に入りベスト3はこちら（どれも好きなので順位は決められない）


風が強く吹いている
三浦 しをん

何度読んでも最後は泣いてしまう。私も「走」のように走りたいって思う。どんどん速くなっていく登場人物たちの姿にテンション上がる～


Rie’s HIGH!―みんな絶対、変われるよ
長谷川 理恵

今まで長谷川理恵ちゃんって漠然と「すごいな～」としか思ってませんでしたが、330Challengeに参加してから改めて読んでみると、自分がちょっとだけ理恵ちゃんに近づいてることを実感。そして改めて理恵ちゃんの凄さも実感。5kmで19分台とか出してるんだよ～！彼女の頑張りに刺激されてテンション上がる～


走ることについて語るときに僕の語ること
村上 春樹

ランニング中の心理描写に超共感。コツコツ走ることの大切さを実感できる本。やってきたことは裏切らない！と思えてテンション上がる～最近では、宮古島ウルトラの前に読みました。サロマのこととかも書かれてるからね。

レース前は上記3冊のうち1～2冊読みます。好きな本だから、何度読んでも「オッシャー！」って気合入るのがイイ＾＾。

今回は、今のところRie’s HIGH!のランニングに関するところだけ読んでます。

読み終わったら…風が強く吹いているを読むか、名古屋国際・東京マラソンの録画とか見直したりするかも。名古屋での藤永選手のあの粘り強さ！レベルは全然違いますが、少しでも見習って、30km以降もペースダウンしないで走りたいなぁ。速い選手の美しい走りを見るのもテンション上がります。

…とまぁ、こんな感じで現在テンションアップ中＾＾。

皆さんはレース前にどんなことしますか？興味あるので、よかったら教えて下さい♪