塩分補給|美ジョギング
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2012年08月03日

塩分補給

毎日毎日、本当に暑いですね。
ただ生活してるだけでも汗が吹き出します。走ったら全身汗でびしょびしょです^^;。

それだけ汗をかいてるわけですから、水分補給はマスト。さらに塩分も補給しないと体調崩しちゃいます。

最近お気に入りの塩分補給方法 ⇒ ⇒ ⇒ ドライフルーツで♪

塩分補給

左から塩ストロベリー、塩トマト、塩パイナップル。

塩トマトはトマト生活の一環(笑)。パイナップルが一番好き~☆

チェリーさんが美味しいよ~と教えてくれて、渋谷駅のranKing ranQueenで買いました。

ほんのりお塩が入ってます。ショッパイというより、『味が濃い』という感じかな(ショッパイと思わないのは、私に塩分が足りてないから?!)。

普段のおやつでもいいけど、いっぱい汗をかくトレイル中の補給にもいいと思います^^。今度持って行こうと思います♪

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