2012年8月のラン

いやいや暑い8月でした＾＾；

【2012年8月】　


走行目標距離：300km
実走行距離：306.7km
走った回数：20回

去年は涼しい日が数日あり、その日に頑張ってロング走った記憶があります。でも今年は…全然涼しい日がな～～～い！！

そんな中、先月に引き続き私には高めの目標の月間300kmが目標。300kmって、1日平均10km。私にとっては決してラクじゃありません＾＾；。

数字だけに追われることにならないよう、お楽しみラン・頑張るランおりまぜてどうにか達成。

8月といえば、奥武蔵ウルトラです！今年も楽しく応援ランしてきました＾＾。

今月のランの山場だったのは、夜間走、アチパンRUN、夏の5000m走の3連チャン＾＾；。

ヘトヘトになりましたが、いいセット練習となりました。どれも1人じゃないから楽しくできたこと。一緒に走ってくれる仲間に感謝です。

鎌倉トレイルにも2回行きました。コースも頭に入り、気軽に行けるようになったことが嬉しい♪これからも気分転換にちょこちょこ行きたいと思ってます＾＾

長く走りたいと再び夜間走に参加するものの、夜でも暑く…時間的にも25kmどまりでした。

涼しい日があれば、1人でものんびり30km走ったりできるんですが、本当に涼しい日がなく…1回も30km走れなかったことが残念。もう少し涼しくなったら頑張ります！

でもここには書いてないのですが、お友達に引っ張ってもらって400mでベストタイムが出たり、お友達と一緒に坂練したりと内容的になかなか濃い8月でしたっ！


【9月に向けて】
レースも始まり、秋のマラソンに向けて気合いの入り始める9月。私もレース、2つ入ってます。

まぁ、どちらも練習の一環という位置づけで、その時できる精一杯で走りたい（泳ぎたい＾＾）と思います。

夏の疲れも出てくる頃なので、しっかりケアしつつ、スピードをあげていけるような練習ができればなぁ。苦しいだろうなぁ…＾＾；、でも頑張らないと！

秋マラソン、笑ってゴールしたいですもんね。