2007年01月:美ジョギング

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楽しく・美しく走るのがモットー。年に何度かはタイム狙ってみたり、ウルトラもやってます。

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2007年01月29日

100円ショップで発見

ひとつ前のエントリーで書いたリスト（アンクル）ウェイト。ぶらぶらしてたら、なんと100円ショップでも発見しました！

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ランニング │この記事のURL

2007年01月27日

月間走行距離がー！

走るたびに、左サイドバーにあるジョグノートに記録するのが楽しい＾＾。走った距離と時間を入れると、どのくらいのスピードで走れたのかわかるし（走りながら自分で計測する気はない＾＾；）、1ヵ月の総走行距離がわかるのです。

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ランニング │この記事のURL

2007年01月25日

筋力アップにもダイエットにも

長距離走っても膝が痛くならないようにするにはどうしたらいいか？と、かつて駅伝選手だったという友人に聞いたところ、初心者にもできる筋力アップ方法を教えてもらいました。

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ランニング │この記事のURL

2007年01月22日

一週間ぶりのラン

谷川真理ハーフマラソンからカラダを休めること一週間。一週間ぶりに走ってきました。

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ランニング │この記事のURL

2007年01月18日

谷川真理ハーフマラソンレポート

1/14晴れ。青空の下、人生初のハーフマラソンに挑戦し、何とか完走することができました！！

以下、少々長くなりますが、私の初ハーフマラソンレポートです。

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谷川真理ハーフ │この記事のURL

2007年01月15日

谷川真理ハーフマラソン完走！

1/14　日曜日、晴れ。人生初のハーフマラソン、、、谷川真理ハーフマラソン、走ってきました！

詳細を書きたいところですが、人生初のハーフマラソンに、身体が消耗しまくってます＾＾；。のんびり身体を休めています。詳細は後日ということで、今日は結果だけ。

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谷川真理ハーフ │この記事のURL

2007年01月11日

日曜日のウェア＆装備

今度の日曜日は谷川真理ハーフマラソン。天気予報によると、【晴れ】のお天気は嬉しいのですが、最低気温は

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谷川真理ハーフ │この記事のURL

2007年01月09日

私のウエストポーチ

ボトルを入れられるウエストポーチを求めて、年末に御徒町のアートスポーツに行ってきました。

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ランニングウェア・シューズ │この記事のURL

2007年01月06日

ジョギングのダイエット効果

いつも読んでいただいてありがとうございます♪

ジョギングのダイエット効果ってどうなの？

というメールをいただきました。私なりの感想になってしまいますが、ここで回答させていただきますね。

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ランニング │この記事のURL

2007年01月05日

年賀状と一緒に届いたのは…

1/2だったか3だったか…とにかく年賀状に混じって、届きました。谷川真理ハーフマラソンの参加通知書。

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谷川真理ハーフ │この記事のURL

2007年01月04日

当たりました！

ｈｉｄｄｉｅさんのところで、ｉPod shuffleが当たったというエントリーを見て羨ましいなぁ～と思っていたら

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ランニングウェア・シューズ │この記事のURL

2007年01月03日

サプリメント

お正月太りを避けるためと、体力作りのために飲んでるサプリメントです。ファンケルの無料健康診断でアドバイスしてもらって飲んでるのですが、なかなか◎です。

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サプリメント │この記事のURL

2007年01月01日

今年も美しく！

あけましておめでとうございます！！

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運営記 │この記事のURL

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