東京タワー階段Run

噂に聞いていた東京タワー階段Runに挑戦してきました♪

まずは東京タワー3FにあるLOVESPO TOKYOへ行き、会員登録＆受付。ビジターは800円で利用できます。

更衣室に入ると…とっても綺麗☆

インテリアはキラキラお姫様調だし、シャンプーなどのアメニティも（化粧水＆乳液まで）充実。

着替えを終えて、階段Runまでの時間は多目的スペースでゆったりとストレッチ。なんかとてもいい施設です～ココ！

階段Runは開催される日時が決まっていて、且つ事前予約制です。階段、そんなに広くないですからね。大勢で一斉に走るのは無理です。

スケジュールや予約については⇒こちらを参照

私が行った時は参加者は15人ほどだったでしょうか。スタッフさんから説明（右側通行ですれ違いに気をつけてetc）を聞いて、各自スタート。

トントントンと小走りでのぼり始めるも、150段ものぼると…ツラくなってきます。どんどんスピード落ちていきます（苦笑）。でも休まずのぼり続けます。

ところどころ、階段に段数の表示があります。一番最後の表示は「531段」だったかな。

扉があるけど、その先には進めないようになっていて、そこで折り返し。

スタッフさんによると、だいたい7分もあればのぼれるそうです。今まででのぼりの最速は2分半だそうです(@_@)。

階段Runは最大2時間できるのですが、私たちは1時間弱で大満足（…というか疲れたw）でした。中には2時間で16往復する人もいるとか(@_@)。

私は1時間弱で6往復しました。

一応時間はかってみたところ、だいたい上り5分弱、下り4分弱ってところでした。

短い時間でなかなかに負荷の高い練習になると思います。たまにはいいかも。脚にたっぷり乳酸たまりますw

階段からの眺めも綺麗でしたヨ。高所恐怖症の人には難しいかもしれませんが…興味ある方は行かれてみては？

▼LOVESPO TOKYO