まだ寒かった頃…今年の100kmは【おんたけ】に決めて。

おんたけに向けてのステップレースというか…長時間走り続ける練習になればいいなと、（数年ぶりに）6月の奥武蔵にエントリー。

そして奥武蔵に向けて、長時間動き続ける練習になればいいなとエントリーしたのが今回の外秩父43kmでした。

これをちゃんと完走して→奥武蔵→おんたけへとつなげていきた～い！と行って参りました。

今回で第4回となるこちらのレース。私は43kmに参加しましたが、今年から50kmというのも新設されていました。

私の場合、始発で向かっても50kmのスタート時刻（AM7:30）には間に合わず。43kmのスタート時刻（AM8:00、受付7:30まで）にもギッリギリ＾＾；。

しっかし電車に乗ってる時間長かったなぁ～～～

まずはレース詳細を少し。（大会案内より）

▼スタート
寄居町役場前。寄居駅の目の前です。

▼エントリー数
50kmが367名、43kmが320名。
人が多い～とか渋滞とかそういうのは全く感じないレースでした。

▼コース
50km （累積標高差: 2,888m, ダート率: 65.8%）
寄居駅町役場～鐘撞堂山～虎ヶ岡城址～波久礼駅前～大平山～葉原峠～釜山神社～皇鈴山～秩父高原牧場～定峰峠～白石峠～大野峠～飯盛峠～大平尾根～戸神～大満～ゆうパークおごせ

43km （累積標高差: 2,501m, ダート率: 63.6%）
寄居駅町役場～波久礼駅前～大平山～葉原峠～釜山神社～皇鈴山～秩父高原牧場～定峰峠～白石峠～大野峠～飯盛峠～大平尾根～戸神～大満～ゆうパークおごせ

累積標高結構ありますよね。登り嫌いな私にとってはまた登るのか、まだ登るのか…そんな感じでした＾＾；。それでいてダート率6割ほど。ところどころ走れるロードが出てきちゃいます。登って、走って、下って…キツイけど距離が進んでいく感じは嫌いじゃないかも。

▼エイド、関門
50km、43kmともに7ヵ所。
1.太平山入口（50km：11.9km地点/43km：5.4km地点）
2.釜山神社（17.8km/11.3km）
3.秩父高原牧場（23.7km/17.2km）
4.定峰峠（28.6km/22.1km）
5.大野峠（33.9km/27.4km）
6.野末張（41.1km/34.6km）
7.大満農業集落センター（46.1km/39.5km）

飲み物はマイカップ持参でセルフサービス。水、スポドリ以外にも麦茶やコーラの他にも種類豊富でした。毎回何飲もうかな～？って迷うほど（笑）。

食べ物はエイドごとに違って、どこのエイドでも美味しくいただきました。お稲荷さん、冷ややっこ、おだんご、パン、フルーツゼリー、サンドイッチ、フルーツポンチ、そうめんなどなど。

上記エイドが関門にもなっています。詳細時間は割愛しますが、制限時間は50kmが12時間、43kmが10時間です。最後尾には完走ペースのスイーパーさんがいます。

▼ゴール
ゆうパークおごせ

ゴール後のエイドも充実。天ぷらとご飯が用意されていて、天丼が食べられます！（他にももちろんパンやお菓子なども。私は残念ながら天ぷらは受付なくて…白米に天つゆだけかけてもらって、お漬物と一緒に食べました（笑）。

参加賞に当日入浴券があるので、すぐにお風呂にも入れます！

▼コース誘導、リタイヤ、回収車
コース上に誘導員はいません。分岐には案内板やテープがあるのでそれを見落とさないように。コースアウトに注意。配布された地図必携。

思っていたよりも1人になる時間、ありました。幸い、私はコースアウトすることはありませんでした。スタッフさんがスタート前に「前の人について行っちゃダメ」と言って笑ってましたが、実際に私の前の人が案内板見落としてコースアウトしかけるのを目撃。すぐに呼び止めましたけどね。おかげで後半、気を引き締めて進むことができました。

回収車は用意されていません。リタイヤする場合は、近くのエイドまで自力で行き、スタッフさんに連絡。指示に従って自力でゴール地点まで戻らなければなりません。地図にはエスケープルートも記載されてます。

…とコースアウトやリタイヤに関してはちょっとビビリましたが、実際にはこじんまりとした和やかな大会でした。スタート＆ゴールゲートもね、3人も人が通ったら満員！みたいな可愛らしいもの。

トレニックワールド in 外秩父43km