姿勢の話。

sayaちゃんのブログに出ていて、気になったので私もやってみました＾＾。

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質問に答えるだけで姿勢のチェックができる

⇒姿勢インフォメーション

姿勢が気になってる人はやってみると面白いかも。
ちなみに私の結果は、お恥ずかしいですが…



慢性的に腰痛や肩こりがあるので悪いだろうなとは思ってましたが、やはり＾＾；。ただコメントには「ほっておくと姿勢の崩れはひどくなるかもしれません。今から姿勢矯正を行えば、あまり苦労なく矯正できるでしょう」とあるので、早く矯正すれば問題なさそう。

胸つき出し姿勢の解説を読むと、当たってるなと感じます。普段も走ってる時も「姿勢いいね～」なんて言っていただけることがあるんですが、確かに姿勢が悪くならないよう、いつも意識してます。意識しすぎてもいけないんですね＾＾；。

首を痛めがちなのも姿勢のせいなんですね。これまでとは違った意味で、普段も走ってる時も姿勢に気をつけようと思いました。

だって、胸つきだし姿勢だと息苦しいって書いてある（自覚症状はないけど）。姿勢なおせたら、今よりもっと呼吸がラクになるってこと？だとしたら、絶対になおしてもっとラクに走りた～い！！

皆さんは姿勢、いいですか？

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