ナイキフリー5.0

GW中、アウトレットでゲットしたのです＾＾。

ナイキフリー5.0です。アウトレットで安くなっていた（6,000円ちょっとで買えました）ところをゲットしました。

宮古島ウルトラ走った後から、長く走ると筋疲労しやすくなってしまいました。ウルトラ走るには私の走行距離は少なかったですからね～。足がちゃんとできてないんです(^^ゞ

でね、この夏は足を鍛えようと思って。とはいっても先日疲労によりダウンしたばかりで、いきなりすごい距離とか走れないし。時間や距離短くても、足のトレーニングになることって考えて、裸足力を磨こうと思った次第です。

裸足力に興味を持ったきっかけはお友達の流星さん。流星さんは実際に裸足ランを実践されてて、そのお話を聞いてると、すごく裸足で走りたくなってきます。でも裸足ランは場所を選ばないといけないし、いきなりトライする勇気もなかったので、段階的処置としてナイキフリー導入。

ランナーズ6月号でも4ページに渡り『鍛えよ、裸足力』とナイキフリーが紹介されてたし、ランデザインのブログでも取り上げられてたし、クリール編集長もナイキフリー3.0ゲットしてるじゃないですか！

ウォーキングで足を慣らしてから短い距離を走ってみてますが、ナイキフリー面白い！！ランニングシューズで走った感じとは明らかに違いを感じます。



シューズの裏も面白いでしょ？

これで走ると距離短くても足が疲れます（ウォーキングでも結構疲れる）。これって今まで使ってない筋肉が使えてるってことなのかな？

あとね、ただでさえ私が苦手とする坂道。のぼりがさらにキツイ感じがする。ハムストリングやお尻の筋肉めちゃくちゃ使ってる～っていう感じ。

ナイキフリーで走っても疲れないくらいになれたら、足はだいぶ鍛えられるのかな？わくわくする～＾＾。より裸足に近い3.0も履いてみたいけど…ひとまずこの夏は、5.0も取り入れて走ります＾＾☆　愛犬のお散歩もこれ履いて行こうと思ってます♪

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