2016年8月のラン

暑かったり、台風来たり・・・だった8月。

【2016年8月】　


走行目標距離：270km
実走行距離：296.4km
走った回数：19回

8月に入って暑くなり、私にしては珍しく朝ランすることも多かったです。↑グラフの10km以下の短いのは朝ランのことが多かったです＾＾

平日はそんな感じで疲労ためないようにしつつ、週末はガッツリと夜間走やったり、雲取山行ったり。

これまでに引き続き、「2日続けて休まない」も継続しておりましたが…途切れちゃいました。ま、そんなに拘っていたわけでもないんですけど(^^ゞ。

あとは雨トレイルにも慣れておこうと高尾にも行ったり。

ロードで長く走り続ける練習もできたし、トレイルも行けたし。

なんだかんだと暑い中300km近く走れちゃいました。来月に向けて必要最低限の準備はできてきたかなーという感じです。


【9月に向けて】
ロード＆トレイルひっくるめて自身最長距離となる110km、信越五岳に初挑戦です。

7月のおんたけも、6月の奥武蔵も、5月の外秩父トレイルも・・・全てはココ、9月の信越五岳の糧になればと走ってきました。

これプラス、今月の夜間走やトレイルがうま～くつながってくれるといいのですが。

もう本番まで3週間切っております。あとはフレッシュな状態でスタートラインに立てるように体調整える、これに尽きます。

初めてのレース、初めての距離。5Aから先、ペーサーと一緒に走れることも。ぜ～んぶ楽しみ。

もちろん完走できるだろうか…とか、また（おんたけの後半みたいに）お腹痛くなったらイヤだな…とか不安もたっくさんありますが。

ともに初参加するお友達やペーサーさんと思いっきり楽しめるといいな～と思っております。

信越が無事に終わりましたら1度し～～～っかり休もうと思ってます。

11月フルマラソンという方は走り込みを始める9月ですよね。そんな皆さんを見たら、気持ち焦っちゃうかもしれないけど。

そうならないよう（？）、11月のフルマラソンはエントリーしておりません。
（余談ですが、東京マラソンは本日、ギリギリでエントリーしました！当たってほしい！！）

健やかに走り続けるために。1度完全リセットしてから次のこと考えようと思います＾＾