2015年01月05日
多摩川マラソングランプリ New Year 2015
4日、多摩川にてフルマラソン走ってきました。
…この書き出しも3回目。
3年連続で多摩川マラソングランプリ New Yearに参加してきました。
1回目はフル、2回目はハーフ。3回目の今年はまたフルに戻って。
過去2回、猛烈に寒かったので、これでもかってくらい防寒対策して多摩川に向かいました。
スタート前はやっぱり寒かったけど、今年はスタート後、陽もさしてきて例年に比べると暖かかく走りやすかったです。
連続で参加しているからわかるんですが、この大会も年々参加者が増えています。
スタートは時間差のウェーブスタートなのですが、昨年まではウェーブがフル2つ、ハーフ2つでしたが、今年はフルもハーフも3つあったような…?
ハーフのスタートを見送って、フルの2組目で私は走り始めました。最初のうちは寒さで手足の指先の感覚がありません…^^;
走り出して割とすぐに、男性ランナーさんが声をかけて下さいました。多摩川マラソンのコースがホームコースという地元ランナーさんでした。
「10km先(の折り返し)まで一緒にどうですか?」なんて私が言ったのですが、ペース走のつもりで走っていたので、時計見てペースを気にしているうちに…1人でトコトコ走ってしまいました。
そうこうするうちにハーフのトップが折り返してきて、続いてフルの1組目の人たちとすれ違い始めます。お友達が何人か参加していたので、声をかけたり手を降ったり。
私も折り返しに到着。手に輪ゴムをかけてもらい(←折り返しまで走った証拠)、スタートまで戻ります。すれ違いで、地元ランナーさんいるかな?と思ったのですが…
折り返し後も、お友達と声かけあって。ペース気にしていたら、思っていたよりラクにスタートまで戻ってこれました。1往復目終了。
ハーフはここで終わりですが、フルはもう1往復!
…と思った頃、地元ランナーさんが声かけてくれて。気を遣ってずっとそっと後ろを走って下さっていたようで。すみません、全然気づいてませんでした~!!<(_ _)>
ずっとね、後ろの足音は聞こえてました。後ろの足音がとてもいいリズムだったので、私もペース乱さないよう、遅れないよう、いい緊張感持って走れました。地元ランナーさんとはここでお別れ。ありがとうございました!!
さて2往復目。相変わらず時計見て、ペースチェックしながら淡々と走ります。最初から極力ペースの上下がないよう走っているつもり。本日のテーマはこのペースでどこまで余裕を残してゴールできるか。(余裕残すどころか、最後までペース落とさずいけるかも心配なんだけど)
でも去年も一昨年も。このコースでは思ったよりスーーーっと走れてしまうんですよね、不思議と。このコースと相性がいいみたいです(笑)。
2回目のすれ違いと折り返し。再び輪ゴムをかけてもらい、あと10km!
いい感じに足がキツくなってきてます。でも呼吸にはまだ余裕あり。ペースも落ちてません。
前から落ちてくる人に追いつきながらゴールを目指します。
大きくペースダウンすることなく戻ってこれましたが、足には余裕があまりなかったかなぁ。。。(攣ることはありませんでしたがw)
今年もゴールテープ切らせていただきました。わーい。
5'00/kmのペース走ができればと思っていたのですが、ちょっぴり速かった(^^ゞ
後半大きく落ちてなくてよかった^^。今年もこの大会のおかげで、年明けからいい練習ができました。
スタッフさん、お正月明けからありがとうございました!!
▼Run Japan
3年連続で多摩川マラソングランプリ New Yearに参加してきました。
1回目はフル、2回目はハーフ。3回目の今年はまたフルに戻って。
過去2回、猛烈に寒かったので、これでもかってくらい防寒対策して多摩川に向かいました。
スタート前はやっぱり寒かったけど、今年はスタート後、陽もさしてきて例年に比べると暖かかく走りやすかったです。
連続で参加しているからわかるんですが、この大会も年々参加者が増えています。
スタートは時間差のウェーブスタートなのですが、昨年まではウェーブがフル2つ、ハーフ2つでしたが、今年はフルもハーフも3つあったような…?
ハーフのスタートを見送って、フルの2組目で私は走り始めました。最初のうちは寒さで手足の指先の感覚がありません…^^;
走り出して割とすぐに、男性ランナーさんが声をかけて下さいました。多摩川マラソンのコースがホームコースという地元ランナーさんでした。
「10km先(の折り返し)まで一緒にどうですか?」なんて私が言ったのですが、ペース走のつもりで走っていたので、時計見てペースを気にしているうちに…1人でトコトコ走ってしまいました。
そうこうするうちにハーフのトップが折り返してきて、続いてフルの1組目の人たちとすれ違い始めます。お友達が何人か参加していたので、声をかけたり手を降ったり。
私も折り返しに到着。手に輪ゴムをかけてもらい(←折り返しまで走った証拠)、スタートまで戻ります。すれ違いで、地元ランナーさんいるかな?と思ったのですが…
折り返し後も、お友達と声かけあって。ペース気にしていたら、思っていたよりラクにスタートまで戻ってこれました。1往復目終了。
ハーフはここで終わりですが、フルはもう1往復!
…と思った頃、地元ランナーさんが声かけてくれて。気を遣ってずっとそっと後ろを走って下さっていたようで。すみません、全然気づいてませんでした~!!<(_ _)>
ずっとね、後ろの足音は聞こえてました。後ろの足音がとてもいいリズムだったので、私もペース乱さないよう、遅れないよう、いい緊張感持って走れました。地元ランナーさんとはここでお別れ。ありがとうございました!!
さて2往復目。相変わらず時計見て、ペースチェックしながら淡々と走ります。最初から極力ペースの上下がないよう走っているつもり。本日のテーマはこのペースでどこまで余裕を残してゴールできるか。(余裕残すどころか、最後までペース落とさずいけるかも心配なんだけど)
でも去年も一昨年も。このコースでは思ったよりスーーーっと走れてしまうんですよね、不思議と。このコースと相性がいいみたいです(笑)。
2回目のすれ違いと折り返し。再び輪ゴムをかけてもらい、あと10km!
いい感じに足がキツくなってきてます。でも呼吸にはまだ余裕あり。ペースも落ちてません。
前から落ちてくる人に追いつきながらゴールを目指します。
大きくペースダウンすることなく戻ってこれましたが、足には余裕があまりなかったかなぁ。。。(攣ることはありませんでしたがw)
今年もゴールテープ切らせていただきました。わーい。
5'00/kmのペース走ができればと思っていたのですが、ちょっぴり速かった(^^ゞ
後半大きく落ちてなくてよかった^^。今年もこの大会のおかげで、年明けからいい練習ができました。
スタッフさん、お正月明けからありがとうございました!!
▼Run Japan