東京マラソン　心よりエールを送ります【追記アリ】

いよいよ明日は東京マラソンです！

ランナーとして参加される皆さんは期待と緊張でいっぱいでしょうか。かくいう私も何だかワクワク、ソワソワしてしまい今夜はすんなりと眠れなかったりして＾＾；。

でもでもランナーの皆さんは、早くお布団に入ってぐっすり眠って下さいね！そして明日、ベストを尽くして走って下さい。

私は給水ボランティアとして7km地点におります。
私の前を走りぬけるランナーさん全員に、心よりエールを送ります。


そうそう、最後にひとつ、とあるコーチから聞いたアドバイスを。

なるべく道路の真ん中を走りましょう。

私はいつも道路の端を走りがちです。人の少ないところを走りたくて、レースの時は特に。でもね、道路の端って水はけのために傾斜があるじゃないですか。

短い距離だったらどうってことなくても、42kmともなると、この傾斜が足に負担になってくるそうです。

例えば、ホノルルでの私。言われて考えてみたら、ほとんど道路の左端走ってました。ホノルルでは給水も全部左だったし。左足の方が低い道を走ってたわけです。で、攣った足は？⇒左足です。納得～！

どちらかの足に過度の負担がかからぬよう、道路の真ん中を走るといいかもしれません。

給水は道路の端に寄らないといけませんが、東京マラソンの場合、道路の両側にテーブルがセットされてるようなので、どちらか一方ばかりにならぬよう、適度に右・左とチェンジして給水できるといいかもネ。

＊　＊　＊

でね、目印。基本は給水のお仕事なので、それを妨げず、邪魔にならないもの・・・と考えた結果、説明会で「持参して下さい」とススめられたゴム手袋、↓これ使います。


⇒グローバブルズ　グローブ（中厚手）

手荒れ防止と食器洗いも楽しく♪ってことで、家でフツーに使ってるやつなんですが（サクランボが可愛いでしょ＾＾）、東京の路上できっと目立つんじゃないかと・・。私の場合、スタッフウェアもブルーなので、目立つよね、きっと。

このゴム手袋をつけてる…もしくははずした場合はポケットに入れて、サクランボ部分を外に出すようにしておきます（ハイタッチの時）。これを目印に走ってきて下さ～い。

って、前述の話と矛盾しちゃうので、道路の真ん中から手を振ってくれるだけでもいいです。手を振ってくれるだけでも嬉しいです。大きな声で応援します＾＾。

ランナーの皆さんにとって
　　　　　　　最高の1日となりますように。

ボランティアの皆さん、ともに頑張りましょう♪


----------------18:40　追記---------------------------------
目下、懸命にランナーの皆さんのゼッケンナンバーやウェアをインプット中です。試験前の暗記みたい（笑）

（字きたなくてスンマセン）