2010年7月のラン

あと1日ありますが…週末はたてこんでますので本日振り返っちゃいます！

【2010年7月】　


走行目標距離：150km
実走行距離：208.91km　
走った回数：20回

サロマ後ぶっ倒れてしまったので（風邪で発熱）、しばらくはとことん休養。10日間かな、全然、1mmも走りませんでした(^^ゞ。

その間に記憶をたどりながらせっせとレポ書きました。毎度長くて…失礼いたしました。でもお読みいただいた方からメールをいただけたりして…嬉しかったです（*^_^*）。ありがとうございました！（レポ1、2、3、4、5、6）

姪っ子をひきつれての思い出に残るゴール。ありがたいことにランナーズに掲載していただきまして。さらにいい思い出となりました。

ボチボチとRUN再開。短い距離から徐々に距離を伸ばしつつ…ってあたりで岩本さんのバッドウォーターウルトラマラソン。もうね、PCの前でめちゃめちゃ応援してました。見事完走！（嬉）

すでに皇居練習会で岩本さんの元気なお顔を拝見しておりますが、明日、報告会でレースの詳しい話を聞かせてもらってきます！

そして…梅雨明け。一気に暑くなりましたねぇ～＾＾；。

それまでは朝走ってたんですが、梅雨開け後の連日猛暑日になってからは日が沈んでからしか走れなくなってしまいました。

そんな中、よこはま月例だけは頑張って参加。いやぁ～暑かったし、苦しかった（←苦しいのは練習不足の自分のせい＾＾；）。

やっぱり日中走るのは危険と感じ、夜RUNに戻りました。でも夜ってなかなか長い時間・距離走りにくくて。どうにかできないかな～と思ってたところに、かおちんとの落ち合いRUN。

あとは日中でも比較的涼しい多摩丘陵RUN。木陰が多くて昼間でも本当に走りやすい。おまけにすっごく楽しいし＾＾。

そんなこんなでユルユルと200kmちょい走った7月でした。

【8月に向けて】
8月もエントリーしているレースはなし！なのでよこはま月例くらいは参加したいな～と思ってます。

引き続き暑そうなので、無理のない範囲でユルめに走っていこうと思います。『頑張る走り』よりも『楽しい走り』優先で＾＾（たま～に、ちょっとくらいは頑張る）。じゃないと続かないしね。

プールで泳いだり、ジムトレなどもおりまぜて、うまくバランスとって走れたらいいなぁ～と思います。夏バテしないよう、食生活も適当にならないように気をつけようと思います。

暑さをうまくかわしながら走って行きましょ～！