ノンカフェインのお茶。

ほっこりティータイム（*^_^*）

「このお茶、ダイエットにいいんだよ～」といただきました。



養麗健茶（ようれいけんちゃ）というお茶で、便秘がちな方にいいお茶みたい。

最近の私はダイエットとか便秘といったことで困ってないけど、サイトチェックしたらノンカフェイン・ノンカロリーとの記述あり。

夕食後にお茶飲みたい時。普段はカフェインなんて気にせずコーヒーでも飲んじゃうけど。レースが近い時だけ、ノンカフェインのお茶を飲むようにします。眠れないとドキドキしちゃうから、ぐっすり眠りたいから（…って、実はコーヒー飲んでも結構ぐっすり眠れるんだけど・笑）。

便秘がちな方にいいお茶と聞くと、特に困ってない私は飲まない方がいいのでは…と思ったんだけど、体質や体調に応じてお茶の濃さを調節して飲めばいいとあったので、薄めに出して少しずつ飲んでます。

その結果…そんなに困ってないと思っていた私でもすっきり感あり。

最近、かなり頻繁にパンケーキ他食べ歩いてるんだけど、不思議と体重増えてません。もちろん太らないように走ってるのもあるけど、このお茶の効果も少なからずあるかも。知らないうちに溜めこんでいたものとオサラバできたようです。

ノンカフェインのいいお茶を紹介してくれて感謝です～！