スタジオヨギーでYOGA

渋谷表参道ランでもらったスタジオヨギーの無料招待券。

使用期限が4月末までだったので、行ってきました！以前から気になっていたビューティ・ペルヴィスのクラスを予約して。

ビューティ・ペルヴィスってのは、簡単に言うと骨盤調整のプログラム。自分で自分の中心を探る…そんな1時間でした。

言われていることはそんなに難しいことじゃないのに、身体が思うように動いてくれず、意外と悪戦苦闘＾＾；。

ただただリラックスするというよりは、『これでいいのかな？』『こう動かすとどうかな？』と結構力入ったし、考えっぱなしの1時間でした(^^ゞ

普段意識していないところを使ったからか、終了する頃にはそれなりの疲労感。

レッスン行く前はなんだか背中の真ん中あたりが詰まってる感じがしてたのが取れた！帰り道歩きながら、なんかいろんなところが整っていて体が心地いいのを実感。

ん～、定期的に通いたいってほどじゃないんだけど、ラン…たま～にヨガっていい気がするなぁ～。

レッスン参加者のヨガウェアチェックも楽しかったです＾＾。

たま～に単発で気楽に通えるヨガスタジオが近くにあったらいいのにな。月1くらいで、身体の調子を整えに行けるのが理想。。。