2012年2月のラン

もう2月も終わり…だと言うのに、雪降りましたね。寒いっ！

【2012年2月】　


走行目標距離：290km
実走行距離：:295.906km
走った回数：18回

2月はエントリーしていた2本のハーフを中心に据えて走ってました。キツイ練習は1月のうちに終えていたので（笑）、2月は体調と調子を崩さないように走るようにしてました。

これまでレース前の『調整』というのがどうもしっくりきてなかったんですけど、思いきって体と足への負荷を落とすようにしてみたら、スタート直後から気持ちよく走れたのが赤羽ハーフ。自己ベスト更新できて嬉しかったです＾＾

人によっては前日に刺激走した方が調子いいという方もいらっしゃると思いますが、私はゆるっと過ごした方がいいらしい…ということが初めてわかりましたw

ハーフ2本の間には久しぶりによこはま月例に参加してスピード練習。苦しかったけどいい練習になりました。

そして迎えた深谷ハーフ。レポートにも書きました通り、目標を達成することができました♪

東京マラソンの応援に行けなかったのが残念ですが…（EXPOは楽しみましたけどね）。来年は当選して走れるといいなぁ。

ハーフのことだけ考えていたので、ロング走などはできませんでしたが、1回で走る距離をなるべく10km以上にするようにして…なんとか走行目標距離も達成できました。



【RUN×10運動】
295.9km×10⇒2959円

先月の端数分とあわせて貯めておくことにしました。4月に参加する予定のPARACUPに持っていこうと思ってます！



【3月に向けて】
3月はエントリーしてるレースは1本のみ。思いっきり楽しんで走れたらと思ってます＾＾。

ちょこっと体・足休めてリフレッシュしたら、じっくりとロング走やりたいなぁ思ってます。

あったかくなって走りやすくなると思いますしね。あ、でも…花粉も飛び始めてますね＾＾；。花粉対策して、元気に走れるといいですね。