里美さんのレッスン☆｜美ジョギング
楽しく・美しく走るのがモットー。年に何度かはタイム狙ってみたり、ウルトラもやってます。

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2009年06月11日

里美さんのレッスン☆

ランステでアン☆ドゥ里美さんのレッスンが始まりますよ！

【女性限定！】美しく走るために！
アン☆ドゥSATOMIの『美脚・美Body＆Run』supported by club MY☆STAR

以下、ランステのサイトより転載します。

ウルトラランナーであり、アリュールヨガ公認インストラクターのSATOMIがO脚＆走れば走るほどドンドン太くなるパンパンふくらはぎを克服した体験から編み出した「美脚エクササイズ」を皆さんに！全３回・７名限定の少人数制クラスです！

【レッスン日時】火曜日の午後7時からのクラスです。
6月16日・23日・30日

【開催店】ランステ麹町

【レッスン料】3回分12,000円（ランステ利用料別）

【レッスン内容】いずれの会もランステ内のエクササイズ30～45分＋皇居ラン30分前後となります。

第１回　美脚エクササイズ＆RUN
走る前に行う美脚エクササイズで、これから走る時に使うべき筋肉を刺激し、効率のよいフォームを導きます

第２回　スタイルアップ美Body＆美脚RePure
RUNで疲れた身体を深い呼吸法によって浄化させ、身体をほぐし、むくみ知らずの美脚・美ボディへと導きRUNの質を向上させていきます

第３回　Coreヨガピス＆RUN
内側からのバランスを整え、骨格矯正しながら身体の深層部にアプローチし、美脚へと導いていきます

行きたい！…けど、私は火曜日はダメだ～残念(>_<)。興味のある方は即お申し込みを。

詳細＆お申し込みは　⇒こちらからどうぞ♪

里美さんは本当に綺麗だし、超美脚。ママさんランナーとは思えません。いつも元気だし、おまけに走れば速い☆近くにいるだけでなんか嬉しくなれちゃいますヨ。

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