久しぶりに12kmラン！｜美ジョギング
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2007年03月27日

久しぶりに12kmラン！

体調を崩し、2週間休んでいたジョギング。先週からぼちぼち復活しまして

復活初日は3.5km。2週間ぶりのランは体が異常に重かった。太ったわけではないのですが、とにかく重かった face07

2日目は5km。前日ランの影響で筋肉痛になるかな？と思ったけど大丈夫でした。まだまだ体は重いけど、走るのってやっぱり気持ちいい。

3日目は7km。キツいかな～と思ったのですが、この日はとても調子が良くて。体が軽く、足も軽い。とっても気持ちよく走れました face02

数日休んで今日。オフだったので、12km走ってきました。走れましたが、やっぱり久しぶりはダメですね。ちょびっと膝が痛かった icon10

10km以上走るぞ～という日は必ず

久しぶりに12kmラン！

久しぶりに12kmラン！

CW-Xを履いて走ってます。一度履いたらもうこれナシには10km以上走れません。腰や膝をサポートしてくれるおかげで、ラク～に走れます。

これだけではお尻のあたりが恥ずかしいので、私はCW-Xの上にランニングパンツを履いて走ってます。すっごい暑いんですけどね icon10

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