2009年7月のラン｜美ジョギング
楽しく・美しく走るのがモットー。年に何度かはタイム狙ってみたり、ウルトラもやってます。

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2009年07月31日

2009年7月のラン

梅雨明け宣言後、急に暑くなり、でもまた雨降ったり…だった7月。

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【2009年7月】　

2009年7月のラン

走行目標距離：180km
実走行距離：229km　

目標達成

走った回数：22回

【コメント】
旅ラン気分で緑の中を走ることで始まった7月。お天気のせいもあり、初旬はあまり走る気にならず…でした。

しかし奥武蔵の試走に行って、厳しい現実を知る…＾＾；。「このままでは奥武蔵ウルトラ77km完走できないかも～」と焦る焦る。

以来、私にしては珍しい坂道トレーニングを頑張ってます。距離は短いですが、ちょこまかと。

そんな慣れないトレーニングをしつつ迎えた久しぶりのよこはま月例。暑い＆キツイながらも、自分的にはよくやれた方かなと思います（1本目だけね）＾＾。

週に1度は長めに走るようにもしたし、苦手の坂道を走ったし、レースもないのにワタシにしてはなかなか頑張った7月でした。

【8月に向けて】
まずは何といっても2日に開催される奥武蔵ウルトラ77kmを完走することです！

チームWGH1期生メンバーでの同窓会企画ですからね。チームのみんなと楽しく走ってきます。速く走るのは絶対にムリなので、みんなが待っててくれるゴール目指して何としてでも完走したいです。

奥武蔵ウルトラ後はしばらくランオフにする予定。ちょこっとくらいは走るかもしれないけど、基本は奥武蔵の疲労を抜くことが最優先。

体を動かすのはウォーキングとかジムでバイクこぐとか負荷の低めのものにして、奥武蔵の疲れを9月以降に引きずらないようケアすることに専念したいと思ってます。

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