Running Style vol.8

ちょっと前の話になるのですが、Running Style Vol.8 (8)を買いました。

今号のテーマは【脱・リキみ】。ん～、これ、私にとっても最大のテーマ。

走っていて、なんか調子出ないな～と思ってると、右腕が痛くなることがあります。腕をブンブン回すと治るんですが、これって多分、右肩に力が入ってるんだろうな～と思っていまして。

読んでみて、やはりそうか！という感じでした。走りながらリキみを解消する方法や、初心者にありがちなリキみが載っていて、なるほど～の連続。とても参考になりました。

疲れ知らずで、ラク～に何時間も走れるようになりたいものです。

DVDはまだ見てないのですが、DVD付きでわかりやすいってところもランニングスタイルのいいところですよね。

ランニングスタイルのランニング教室というのも定期的に開かれています。ランニングスタイルを購入すると、ランニング教室への参加券ついてますヨ。次回あたり、私も行ってみようかなーなんて思ってます＾＾。

⇒Running Style Vol.8 (8)