カロリーブレス

先日、フラリとドンキホーテに行き、衝動的に買いました。

ランナーズにパワーブリーズという商品の広告が載ってるのですが、見たことありません？パワーブリーズは腹筋、肺筋、横隔膜を強化する呼吸筋肉トレーニンググッズで、これで心肺強化して速くなれるとかなれないとか…。ちょっとでも速くなりたい私は見るたびに気になってたんですよ。

でもね。毎回お値段見てガックリきちゃうの。だって1万円近くするんだも～ん！そんなの買えません。

そしたら、ドンキホーテに似たような商品が売ってたの！その名もカロリーブレス。



ダイエット商品コーナーにありました。腹式呼吸で脂肪を燃やして痩せようというグッズのようです。ランニングの「ラ」の字も書かれていませんでしたが、見た瞬間に私はパワーブリーズを思い出しました。1,200円くらいというお手頃なお値段だったので買って帰ってきました。

小さな穴が3つあいてて、3段階調節可能。使ってみた感想は…



基本ダイエットグッズですからね、一番ラクなレベルでやると普通に呼吸してる感じです＾＾；。全然キツくありません。でもね、3番目のレベルになると、腹式呼吸30回、ちょっと疲れます。呼吸筋が鍛えられてるように感じます。

パワーブリーズを使ったことないからわかんないけど、多分、違いは強度じゃないのかなーって思います。パワーブリーズはサブ3レベルのトレーニングにも有効みたいですからね。

サブ3.5を目指し始めたばかりの私にはカロリーブレスでいいっす。ってことで、毎朝30回、スーハーやってます。ちょっとでも心肺機能が向上するといいなぁと思いながら＾＾。