ランニングフリーペーパー

ランデザインにSTEPとjoggers両方置いてあるのを発見。

両方とも読みたい場合、これまで私がよく行くところで両方ともゲットできるのはB&Dくらいでした。

ちょくちょくお世話になってるランデザインで両方とも手に入るのはありがたい♪ってことでもらって帰ってきました。



まずSTEPですが、なんかページが増えたような気がするのは気のせい？【東京マラソンをすっきり楽しく美しく走るためのQ&A】なども興味深いところですが…

私のイチオシ記事は【食事でつくる！フルマラソン対応ボディ】。WGHウルトラチャレンジでもお世話になったRUN×食NETの小島先生のアドバイスはすっごくタメになるよ～。春マラソン頑張りたい人、必読ですヨ。

あとね、RUN×食NETとといえば、【ランナーのための知的食生活マガジン】というメールマガジンが発行されてます。毎週金曜日発行で登録は無料。ここにも参考になること書いてあるので、登録オススメします。

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WGHウルトラチャレンジでパーソナルアドバイスまで受けさせていただいたんですが、これは本当によかった。いただいたアドバイスを元に、日々の食事をレベルアップできたことが、秋マラソンでの自己ベスト更新＆ウルトラ完走につながってます。フルマラソン以上の距離を走るには、食事も重要ですよ！

【走る女の保健体育講座】は、妊娠中＆産後、生理中のランニングのことが書かれてます。こういうの嬉しいね。今までどうなんだろう？と思ってたことがクリアになったヨ。

【走る女のリレーインタビュー】にはマニマニさんが出てた！

4月にかすみがうらマラソン出場予定のSTEP編集長さん。ランデザインでインソールも作成され、マラソンに向けて着々と走られてるようで…応援してます☆

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joggersでいつも楽しく読んでるのは【走る女の座談会】。今回のテーマは「ラン友って大切だよね」っていう話。いつもとっても共感しちゃいます。

私が今気になっている【+α　旅ランを経験してみる】という記事もあり。お伊勢さん健康マラソンのレポート、楽しく読みました。こういうのいいなぁ～。その土地の美味しいもの食べて走る。

今や関東近郊のレースはどこも激混みですからね～。これからは楽しく旅ランいいかも＾＾。

横浜のジョグステ紹介記事もあり。気になってたけど、まだ行けてません。もうちょっとあったかくなったらお友達誘って、ジョグステを拠点に食べ＆ランしようと思ってるんだぁ～＾＾。

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STEPもjoggersも走る女性に嬉しいランニングフリーペーパー。機会があったら手にとって読んでみてね。