ところどころにちょこちょこ出て来てたんです。

YOYOマットで寝て疲労回復してます。

この時はぶっちゃけ、「ふ～ん」っていう程度の関心しかありませんでした。3時間15分切りを目指す人は、寝具にまで気を使うなんて大変だねぇ～って。へぇ～、satomiさんも使ってるんだ…くらいの認識でした。

でもChallenge330に参加して、疲労回復ってすごく大事だと痛感しました。よく食べること、よく眠ること抜きにマラソンは走れないって。

疲労回復の大切さは、ウルトラに挑戦してみてさらに実感。自分の予想以上のタイムで完走できたのは、体に疲労をためないように気を配っていた（食・休・寝）からだって言いきれます！

疲れた体ほど、疲労回復アイテムの効果は覿面！サプリも効くし、コンプッションタイツも効く効く。そしてYOYOマットのことを思い出す。使ってる方々の体験記読んでると、ますます興味がわいてきちゃう…。

⇒MY☆STAR本メンバーの皆さんの体験記
⇒一般アスリートさんの体験記

でもねぇ～、お値段高くて手が出せずにいました(T_T)。

…が、宮古島ウルトラが終わって、お安くなっている限定YOYOマットを購入しちゃったのです！

私は普段ベッドで寝てるんですが、お値段が安いというこでTatamiシングルを使ってます。初めて寝た瞬間からスゴイ！と思いました。悔しいけど、お値段高いのもうなずける（それでも安くして欲しいと思うけど・・）。

何度か書いてますが、私はギックリ腰の経験もある腰痛持ち。腰痛のある人ならおわかりいただけると思いますが、仰向けのまま寝ると腰が痛くなります。

フローリングの上で仰向けに寝るのとか絶対に無理！これまで使っていたベッドのマットレスでも辛いことが…(T_T)。目覚めとともに腰が痛むことも多々ありました。

YOYOマットを使うと、仰向けにも眠れます。寝た姿勢で体重がかかるところは自然と沈み、体は包みこまれてるような感覚。すごくラクに眠れて、とにかく腰が痛くない！

熟睡できるので疲労回復にも良いと思うのですが、私の一番の感想は疲労回復よりもとにかく腰痛がラクになった！ということ。寒いと特に腰が痛くなりやすいですからね～、目が覚めた時に腰が痛くないって素敵～♪

3月のフルに向けて真面目に走り始めてるんですが、やっぱり疲れます＾＾；。腰も痛くなります＾＾；。でもサプリ飲んで、タイツ履いて、YOYOマットで寝てるから、一晩眠れば大丈夫（^_^）v

あとは体験記の皆さんのように、いい記録も出せると嬉しいのですが。こればっかりは私の頑張り次第ですからね～。頑張らないと。皆さんも上手く疲労回復して下さいね♪

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