クリール6月号

クリール6月号が届きました。

やらなくちゃ…と思いつつも、苦しいのイヤ。キツいのイヤ。と敬遠しがちなスピード練習。ずばりそこにスポットを当てた『マラソンにスピードトレーニングは必要ですか？』という特集から始まる6月号。

本当に必要なの？とか速くなりたい！と思ってる方は読んでみるといいと思います。

個人的にちょっと熟読してみてる『目指せ！3:00&3:15上級者のトレーニング』（←目指してるワケじゃなくて、どんなことするのか読んでみてるだけ。実際にやったりはしてません＾＾；）。これによると、5月はスピード強化月間となってます。

レベルが上がるほど、スピードトレーニングは切り離せなくなってきますね。私はまだ走れる状態じゃないけど、復活したらボチボチスピード練習もしてみますかね～。

6月号はモノクロページの読み物も面白かったですヨ。

長野マラソンでは個人的に貧血に苦しんだので、『ランニングにおける貧血の実態と改善策』は参考になったし、連載・風に舞う地図も興味深かった。風に舞う地図でピックアップされていたのは、ラブナグを立ち上げた林明彦さんでした。

それから、マニマニさんの連載ULTRA MANIAのテーマはサングラス。私、今猛烈にランニング用のサングラスが欲しくて。でもどうやって選んでいいのか全然わからなかったので、超熟読。マニマニさん、タイムリーな特集をありがとう☆

あと、女性ランナーは後悔しないための「日焼け対策」も必見ね。もうこれからの季節、敵は日差しですよ！UV商品もいっぱい紹介されてたので、現状の対策では足りてないという人は参考にしてみてね。

ウルトラチャレンジの特集は前号で終わってしまいました。…が、恐らく来月号で新たな展開があると思われます。フルは走った、ウルトラはこれからだというランナーさん、来月号をお楽しみに☆