経口補水液オーエスワンのゼリータイプでした。

私が初めてOS-1を飲んだのは、とくしまマラソンの時。とっても吸収がいいそうで、脱水症状などの回避に最適みたいです。

そしたら岩本さんのブログにも出てきて。きちんと吸収されるから、OS-1なら給水してもトイレに行かずに走れると聞き、買い始めるチャレメン多数。

レース中のトイレであまり困ったことがない私は、この時点では私はまだ「ふ～ん」っていう感じでした(^^ゞ。

でも実際にOS-1を飲みはじめたチャレメンお仲間たちが「本当にトイレ行かなかった」とか「汗かいてもジョリジョリしない」（←わかる？首すじとか）と話してるのを聞いて私も気になり始め…。

ついには「足も攣らない」と聞いて（←私はレース中によく足が攣る）私も購入決定。サロマ前だったので、サロマのスペシャルに置くことを即決定したのでした（笑）。

サロマでは3か所のスペシャルに置いて、結局2個摂取。足は本当に攣らなかったし、暑い中でも最後まで脱水なく走れました。

トイレはどうなのかな？3回行ったけど、これはほとんど計画的（仮設ではないちゃんとしたトイレに行きたかったから）。予定外に突然トイレに行きたくなったり、ってのはなかったです。

自分で飲めなかった最後の1個は、脱水で苦しんでいたカトウさんの役に立ったのでやっぱりOS-1正解だったと思います！

ロング練習の時なんかにも使おうと、まとめ買いしたんですけどね。

サロマゴールした時に「最後気持ち悪くなった」という話をしていたら、サロマの達人に「レース中に気持ち悪くなった人は、2～3週間後にお腹壊す人が多いみたいだよ、気をつけて」って言われたんです。

「そんなに経ってから？」って思うじゃないですか。しかし、2週間後…本当にお腹壊れました＾＾；。暑いし喉渇くし脱水怖いから水飲みたいのに、水飲むとお腹の調子が…。

どうしよう～と思った時にOS-1のこと思い出して。家の中でOS-1ゼリーをちゅうちゅう吸って。お腹も痛くならず、脱水も回避でき、一気に回復に。OS-1が家にあってよかった～と思いました。

そーいえば、サロマから帰ってきて熱出してダウンしてた時もOS-1ゼリーのお世話になってました。弱って水分欲してる時は本当にイイです。

今のところロング練習よりも、体弱って使ってる方が多いかも(^^ゞ。これからはちゃんとロング練で使いますよ！

持ち運びをもっとスマートにしたい方には

オーエスワンパウダー

がいいみたいです。小分けにして、少量の水と一緒に飲めば効果は同じとか。私はまだこれはやったことないんですけどね。フルのレースなんかにはこっちの方がいいみたいですよ。

最近は皇居周辺でもOS-1のボトルをよく見かけるとか…。いいものはみんな早々に取り入れるんですね＾＾。