よこはま月例（2015年7月）

暑い中、走ってきました。

台風一過。

そして梅雨あけだ～と思ったら。

いきなり暑くなりすぎでしょー！



…はい、10km中止になってました。

ということで1kmはパスして、5km全力勝負です。

日焼け対策でアームカバーも、膝下までのタイツも着用。立ってるだけで汗が…＾＾；

でも走り出しちゃえば、周りの流れに乗って思ったより走れるものです。

4'30/kmで走れたら御の字と思っておりましたが、いいペースの男性について4'30を切るペースで走れました。

起きた瞬間「暑い～」と思い、サボろうかと思いましたが参加してよかった＾＾

5km　21'44　（→リザルト）

3kmと2回目の5kmも走るつもりでいたのですが、全力5kmに体がオーバーヒート気味。月例コースは日陰がないんですよね。

で、1人会場近くの木陰ゾーンをくるくるとダウンジョグして終了としました。

今年は焼かない夏にすると決めたので、朝早く、もしくは夕方～夜など極力太陽を避けて走っていたため、体が暑さにも日差しにも慣れていません(^^ゞ

スタッフさん、毎月本当にありがとうございます。

参加された皆さんも暑い中お疲れ様でしたー！